Kundalini Yoga

Oppstart: Tirsdag 8. januar – 19. februar

Tidspunkt: Kl. 17.30.

Varighet: Inntil 1,5 time.

Pris: kr. 900.

Bindende påmelding innen 4. januar til solvivea@hotmail.com

NB! Kurset har et opphold i uke 4, 22. januar.

Velkommen til et 6 ukers kurs med Kundalini Yoga.

I KY bruker vi asanas / kroppsstillinger / kroppsbevegelser, mudra/håndposisjoner, pranayama / pusteteknikker og mantra / sanger som verktøy for å øke og balansere vår energi. De fleste kjenner en tydelig endring i kropp og sinn allerede etter førstegangs praksis. Det gir ofte en følelse av naturlig harmoni, dyp ro i kropp og sinn, og generell velvære. Klare tanker og økt bevissthet er også en naturlig konsekvens av å praktisere KY. På lengre sikt vil yogapraksisen ha en helende effekt på alle kroppens organer og funksjoner.

Du behøver ikke å ha kjennskap til yoga, være trent eller ha en myk og smidig kropp for å delta på dette kurset.

For spørsmål, ta kontakt med Sølvi. Epost: solvivea@hotmail.com eller tlf. 930 69 676.

Ta gjerne kontakt hvis du lurer på noe.